Симптомы отказа от азартных игр

Отказ от азартных игр - это реальный психологический и физиологический процесс, который тяжело влияет на самого человека, его близких, друзей и семью.

В последние годы понимание симптомов отказа от азартных игр значительно облегчило восстановление после таких состояний, как компульсивная игромания и зависимость от азартных игр, благодаря доступным ресурсам самопомощи и возможностям лечения.

Тем не менее, важно различать симптомы отказа от азартных игр, так как их часто не замечают или путают с симптомами других психических расстройств. Сегодня у нас есть четкое представление об этой проблеме и способах ее решения.

Симптомы зависимости от азартных игр - как понять, что есть проблема

Проблемная игра в азартные игры - это хорошо задокументированное психическое расстройство, которое становится все более частой проблемой здравоохранения для семейных врачей в США, Великобритании и других странах мира.

В Великобритании семейные врачи уже включают вопросы об игровых привычках пациентов во время регулярных медицинских осмотров, что показывает, насколько серьезно в стране воспринимается компульсивная игромания.

Во время таких осмотров часто оцениваются и симптомы отказа от азартных игр, и люди, у которых они проявляются, направляются в бесплатные лечебные центры и службы поддержки. Здесь вы найдете полный обзор того, чего ожидать в процессе отказа от зависимости от азартных игр.

Неспособность уснуть: бессонница

Бессонница - один из самых универсальных симптомов как при проблемной игре, так и при отказе от азартных игр. Когда мозгу не хватает дофамина, нервной системе становится труднее создать условия, позволяющие уснуть.

Это часто называют «чрезмерным обдумыванием», но на самом деле это проблема контроля импульсов - мозг больше не получает привычного «заряда», который раньше давало вращение игровых автоматов.

Не случайно игроманы часто подключаются к играм по ночам. Они испытывают нарушения сна по той же причине и поэтому ищут возможность удовлетворить эту «тягу» в необычное ночное время. Это классический симптом отказа от азартных игр.

Повышенная тревожность

Тревога определяется как предчувствие угрозы или неопределенности. Это запрограммированная в ДНК человека в ходе эволюции реакция, связанная с известным в биологии инстинктом «бей или беги».

Тревожность у людей, которые прекращают играть в азартные игры, очень распространена, так как она вызвана совокупностью факторов.

Мозг, который долгое время получал «дозу» дофамина, теперь вступает в конфликт с волей человека - осознанием того, что чрезмерная игра создала финансовые и личные проблемы в жизни.

Это осознание еще больше усиливает тревогу, так как люди погружаются в самобичевание и самоуничижение, что только увеличивает негативные эмоции. Тревога также является реакцией на изменение поведения.

Хотя азартные игры вызывают химическую зависимость в мозгу, изменения в поведении столь же тревожны и противоречат естественным привычкам человека.

Подумайте о потере работы или неопределенности относительно того, будет ли у вас работа в следующем месяце - это похожее чувство тревоги, о котором сообщают люди, испытывающие симптомы отказа от азартных игр.

Чувство депрессии

Американский психолог Ролло Мэй определял депрессию как ощущение невозможности построить будущее. Это одно из самых точных определений депрессии, поскольку оно находит отклик у тех, кто ее переживает.

Симптом отказа от азартных игр и зависимость часто приводят к депрессии, потере веры в то, что человек контролирует свои действия, и чувству, что любая попытка закончится тем же результатом - еще большими финансовыми потерями, отчуждением от близких и разрушенными профессиональными и личными отношениями.

Депрессия связана с повышенным риском смерти, в том числе из-за самоповреждения. Хорошая новость заключается в том, что она одновременно может быть признаком выздоровления и желания измениться.

Тяжелое психологическое бремя, которое азартные игры возлагают на уязвимых людей, велико, но по мере продолжения симптомов отказа от азартных игр чувства безнадежности и обреченности обычно постепенно уменьшаются.

Депрессия является неотъемлемой частью зависимости от азартных игр, и процесс исцеления включает в себя направленную терапию, консультирование и силу воли самого человека.

Абстиненция от азартных игр также имеет физиологические симптомы

Помимо психологического бремени, абстиненция от азартных игр имеет также четко определенные с медицинской точки зрения физиологические симптомы. Переживая симптом отказа от азартных игр, человек страдает не только от тревоги, депрессии или бессонницы.

Реагирует и тело: могут появиться сердцебиение, повышенное потоотделение, учащенный пульс, панические атаки, дрожь, тошнота, боли в животе, головные боли, судороги и другие симптомы.

Хотя эти симптомы обычно менее выражены, чем при алкогольной или наркотической абстиненции, они все же являются важными сигналами, которые не следует игнорировать.

Симптом отказа от азартных игр и тяга продолжать играть

Во французском фильме «Залив ангелов» (1963) режиссера Жака Деми главные герои борются с мучительной зависимостью от азартных игр, бродя из одного казино в другое и теряя все, что у них есть.

Этот фильм стал одной из первых кинокартин, изобразивших разрушительное влияние зависимости от азартных игр, значительно опередив свое время.

Подобно вымышленным героям Жану Фурнье и Жаклин Деместр, люди, страдающие от азартных игр или любой другой зависимости, не являются морально слабыми.

Скорее, система риска и вознаграждения мозга была «захвачена» постоянной стимуляцией дофамином, что вызывает тягу и непреодолимое желание играть.

Эта тяга возникает из-за короткого замыкания в системе риска и вознаграждения, но хорошая новость в том, что этот баланс можно восстановить. Например, сахар обычно является одной из самых легко преодолимых зависимостей.

При сокращении потребления сахара мозг постепенно приходит в равновесие, и организм сам начинает отказываться от сладостей. Однако сахар можно контролировать - можно съесть определенное количество и чувствовать себя сытым.

Азартные игры, в свою очередь, выделяют дофамин через нерегулярные интервалы и в гораздо большем объеме, что делает их более сильным «наркотиком».

Именно поэтому говорят о «тяге» - зависимость от азартных игр требует перезагрузки системы риска и вознаграждения мозга, что является более длительным процессом, чем сильнее было влияние дофамина.

Симптом отказа от азартных игр должен проходить при поддержке

Очень важно, чтобы симптом отказа от азартных игр проходил в управляемом процессе. Поэтому становится доступно все больше бесплатных возможностей лечения, так как все большая часть общества страдает от вреда, причиняемого азартными играми.

Что еще важнее - все больше людей осознают, что им нужна помощь. Раньше основным решением было вмешательство семьи, но сегодня его заменяют общедоступные программы лечения - по обоснованным причинам.

Людям нужен структурированный и управляемый подход к решению проблемы, который начинается с ее признания. Когда человек готов столкнуться со своей проблемой, не менее важно получить четкую структуру и профессиональную поддержку.

Симптомы отказа от азартных игр могут быстро усиливаться и постоянно подталкивать к возвращению к игре.

Среда, специально созданная для преодоления зависимости, сначала фокусируется на решениях на сенсорном уровне - устранении вредных стимулов, например, ограничении доступа к онлайн-казино или физическим местам азартных игр.

Терапевт призывает открыто делиться опытом - о том, что отняли азартные игры: потерянные дружеские отношения, финансовые трудности и другие последствия.

После этого человек постепенно возвращается к жизни, одновременно обучаясь тому, как избегать азартных игр как принципа и жить полноценной, осмысленной жизнью. Долгосрочная терапия всегда рекомендуется, но, однажды пройдя этот путь, человек уже будет знать, чего ожидать в будущем.